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糖質制限ダイエット凄すぎワロタ ©2ch.net

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1: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 00:46:32.484 ID:3h+nRZ3v0
白飯と粉物と甘いジュース辞めただけで3カ月でマイナス10kg
どんどん痩せて楽しい

2: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 00:48:38.483 ID:PonKLlNA0
元は何kgあったの

3: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 00:51:11.509 ID:3h+nRZ3v0
>>2
85
いよいよヤバいと思ってダイエット始めたのが3カ月前

4: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 00:52:51.168 ID:BH2AukxB0
まぁデブは一般人並の食生活を送るだけでそんぐらい落ちるけどな

6: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 00:57:30.460 ID:3/wPXe/90
炭水化物食い始めるとすぐに戻る

7: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 01:00:25.238 ID:ucTkwXfB0
2年やると体質が完全に変わる。

10: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 01:11:58.019 ID:3h+nRZ3v0
そうかなぁ
むしろ炭水化物への執着がどんどん薄れてるんだが
甘ったるいコンビニの缶コーヒーとか飲めないのだけが辛いかな

11: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 01:16:40.951 ID:a22+a4JY0
炭水化物抜きって何食べればいいの?

12: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 01:16:44.411 ID:ObR6256kd
白飯の代わりになに食ってるの

17: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 01:30:09.428 ID:ObR6256kd
肉食ってやせるの?

18: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 01:31:00.897 ID:oC/WRCVf0
3週間やったら動悸がヤバい増えたから辞めた

19: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 01:31:45.537 ID:3h+nRZ3v0
肉食っても人間は太らないよ
デブの素は炭水化物だ

20: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 01:34:24.988 ID:4mcWLOvK0
甘いジュース辞めるだけでもだいぶ痩せるんじゃない?

21: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 01:34:34.156 ID:ObR6256kd
ちょっと一週間の簡単なメニュー教えてくれよイケメン

25: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 01:42:30.590 ID:3h+nRZ3v0
まぁ食費が馬鹿にならんのは事実だけど
牛だったり豚だったり鳥だったり魚だったりを
焼いたり煮たり揚げたり色々あるから飽きはしないな

28: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 02:09:02.841 ID:3h+nRZ3v0
昼休みに近くの食堂行ってもいいし
なんならコンビニの総菜でも肉はあるし

29: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 02:14:36.946 ID:ObR6256kd
えらいわ
それを続けられる根性がえらい

30: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 02:18:08.355 ID:f8Bd6c3X0
食事制限系は続けると身体にガタが来る可能性が高いから
今から運動量を徐々に増やして食事も一般人レベルに移行していくんだ

31: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 02:29:31.848 ID:ObR6256kd
でももう少しメニュー考えろバカ

32: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 02:37:44.302 ID:3h+nRZ3v0
メインは肉ってだけで一応野菜食べたりはしてるよ
あくまで炭水化物抜いてそのぶんタンパク質増やすだけだ

33: 以下、(ー_ー)!!でVIPがお送りします 2016/08/04(木) 02:38:45.181 ID:ObR6256kd
野菜はどうやってんの

引用元:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1470239192/

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