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【芸能】片岡鶴太郎が激やせ 本人が明かす「125歳まで生きられる」健康法!!!!!

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1: ニライカナイφ 2016/12/15(木) 08:32:07.32 ID:CAP_USER9

◆片岡鶴太郎が激やせ 本人が明かす「125歳まで生きられる」健康法

11月10日放映の「アウト×デラックス」(フジ系)で見せた、片岡鶴太郎(61)の変貌ぶりに度肝を抜かれた向きも少なくなかろう。
肋骨の浮き出たガリガリの上半身も露わに、自らの内臓を揉みしだき、座禅を組みながら白目を剥く。
あまりに独特な健康法についてご本人に尋ねると――。

テレビで披露したのは僕がアレンジしたヨーガのトレーニングで、本来は門外不出です。
驚かれた方もいたかもしれませんが、怪しげな宗教にハマったわけではなく、心身ともに至って健康。
いまの生活スタイルを始めてから体重は44キロ(身長163センチ)まで落ちましたけど、それは細マッチョなだけで
脱いだらすごい筋肉をしていますよ!

僕は長いこと、瞑想に興味があったんです。
でも、オウム真理教の事件のせいで、どこかアレルギーがありました。
そんな時、たまたま先輩俳優の秋野太作さんに、
「歳のせいか、セリフ覚えが悪くて困ってるんです」と相談したところ、「鶴ちゃん、それなら瞑想をするといいよ」

驚いたことに、秋野さんは瞑想歴20年で、本まで出版していた。
そこで、インド式ヨーガのマスターを紹介してもらいました。

ただ、当初はやっぱり不安で、家族と事務所スタッフには、「人体実験のつもりでやってみるけど、
洗脳されてるんじゃないか、と感じたらすぐに言ってほしい」と伝えたんです。結果としては杞憂でしたけどね。

◇朝食に2時間

実際に日々こなしているヨーガのメニューを説明すると、まずは呼吸法。
右の鼻の穴から息を吸って、左の穴から吐き、体内の活性酸素を抜いていく。
数種類の呼吸法をやり遂げるだけで30分かかります。

次に、両手で腹部を揉んで、睡眠中に癒着してしまった内臓を剥がす。
さらに、顔の筋肉と滑舌を鍛える運動をして、逆立ちなどの体操が続きます。
そして、最後が30分間の瞑想です。

実は、ヨーガは瞑想のための準備運動なんです。
お釈迦様の座り方、いわゆる蓮華座の姿勢を保つのは非常にキツい。
柔軟性と強靭なインナーマッスルがなければ10分と耐えられません。
とはいえ、瞑想を終えた時の幸福感は他には代えがたいものがありますね。

――朝トレの所要時間は実に3時間超。その後の朝食にも「鶴太郎流」が貫かれている。

会食の席では何でもいただきますが、普段は果物と野菜、ナッツ、豆類だけの菜食です。
食事は1週間に1回、自分で10種類ほどの料理を作り置きします。それを2時間かけてゆっくり味わう。

ちなみに、僕は1日1食で朝ご飯しか口にしません。
食べた物をすべて消化してから寝ると内臓への負担が小さく、2~3時間の睡眠でも十分に疲れが取れるんです。

――起床して朝トレに励み、身支度を整えて家を出るまでに7時間を費やす。

朝7時半に出発した取材当日は、午前0時に起きたという。

酒もタバコもやっていた30代の頃は、暴飲暴食のせいで65キロまで太ったこともあった。
当時は朝になると後悔していましたが、いまは朝起きた瞬間から活力が漲っています。

実際、125歳まで生きるのも夢ではないと思ってます。
その歳まで生きて午睡のごとく他界したい。これがいまの僕のテーマです。

(▼記事を一部引用しました。全文は以下のURLでご覧ください)

デイリー新潮 2016/12/15(木) 5:58
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161215-00515530-shincho-ent

20: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 08:43:39.81 ID:zumTast50
>>1
絵の次は健康芸人

115: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 09:13:21.54 ID:5xy6fnZW0
>>1
鶴太郎「マッチョでぇ~す!」

123: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 09:16:47.04 ID:cfIDgrSb0
>>115
うん。 その頃の鶴太郎はよかったw

177: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 09:55:00.50 ID:7F48HZH60
>>1
まあ面白いじゃないかww

184: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 10:01:19.57 ID:8qGmYOg80
>>1
驚異的な生活なや

211: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 10:37:41.63 ID:81eOzZeZ0
>>1
宗教か?たーまごの親じゃピーヨコちゃんじゃ♪ってやってた頃の方が鶴太郎らしかったな

440: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 16:55:52.40 ID:9LbNisck0

>>1
なんでもとことんやれる性格だから、芸能界に進まなくって
料理人とかサラリーマンになってても、出世できた可能性高そうだな。

顔の大きい人は、コンプレックスがあるんだろが、痩せて少しでも
バランスをよく見せようと極端なダイエットするな。
河北何とかという女性もそうだし。
鶴太郎もあと30センチ背が高ければ、イケメンとして扱われたかもな。
致命的に背が低すぎる。
男は、180㎝以上身長ないと、年取った時に貧層だしな。

2:  2016/12/15(木) 08:33:44.50
この人センスあるね

5: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 08:38:08.44 ID:JioFjodY0
出掛ける前に七時間もトレーニング?暇すぎない?

6: 名無しさん@恐縮です2016/12/15(木) 08:38:09.81 ID:GXpp/YTV0

単なるアホ
単なるバカ

頭おかしい

8: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 08:38:22.66 ID:Gy3vn5PR0
ガン?

9: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 08:38:57.37 ID:pp9xyXeA0
体脂肪は少ないだろうがマッチョではないわ

10: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 08:39:22.51 ID:Z8MhQsNb0
これじゃない他のNHKの番組でこの健康法見たけどヤバかった

11: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 08:39:57.43 ID:VWK0yWfL0
まあいいんじゃないか
実際やってみて125まで生きれたら伝説級になれる

12: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 08:40:24.54 ID:DgmlpGKs0
瞳の輝きがちょっと変
軽くイってる感じがする

13: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 08:40:53.13 ID:FdB8DXl70
健康法ってのが昭和だよな

14: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 08:40:57.51 ID:6hRC2+880
前例が無いから何とも言えないな
ただ病気はしなさそうだね

15: 名無しさん@恐縮です 2016/12/15(木) 08:41:42.30 ID:NWDKt54x0
鶴太郎もスピリチュアル方向に行っちゃったか

引用元:http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1481758327/

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